3月6日5时10分，一年中的第三个节气——惊蛰到了。蛰眠的昆虫苏醒，到处莺歌燕舞。春雨如丝、如雾、如烟、如潮，及着春雷、随着春风，淅沥沥飘来。春暖花开，万物复苏是春天的特点，但与此同时，冷暖空气交替频繁，天气不稳定，空气湿度加大，故春天也是各种疾病多发的季节。因此，春季需要做好养生的工作，才能确保身体健康，不易受疾病的干扰。春季养生，不妨多喝普洱茶，其对人体的养护有颇多效果。
普洱茶之中，含有非常多的膳食纤维，是很好的肠胃“清洁工”。春季，人们的肠胃功能相对薄弱。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃几乎不产生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用，可起到养胃、护胃作用。
春季，肝气旺盛而升发。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚。普洱茶之中含有非常多的糖类以及多种维生素，多喝普洱茶对肝脏能够起到一定的保护作用。
春天喝普洱熟茶和老生茶，温和又不燥热有活性，一个冬天过去，体内的寒气堆积，在这个时候喝一些普洱茶，能够把身体里的寒气散发出来（体寒者效果尤甚），让人体慢慢复苏过来，阳气生发，消除春困，同时也能增强人体的免疫能力。
缓解慢性病
普洱茶能够帮助血管舒张，对高血压和动脉硬化的患者都能起到辅助治疗的作用。另外，普洱茶还能够帮助肾脏排泄尿酸和预防痛风，风湿病和关节炎的作用，可减脂，喝普洱茶能够保持身材。
春季喝普洱好处虽多，但也有禁忌。
空腹喝茶，会给人体带来一定损伤。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯，除了会影响脾胃健康以外，同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收，因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法。
春季人体处于抒发之际，喝存放了一定时间的普洱生茶或全发酵的普洱熟茶，有利于驱散一个冬天体内郁积的寒气，促进人体阳气生发，振奋人精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力，起到养生保健的功效。同时，根据邵宛芳教授在《数据解码普洱茶功效》一书中的描述，普洱茶具有降血糖，降血脂，防辐射，抗衰老，治疗动脉粥样硬化等十余种功效。因此，春天喝普洱茶的好处十分多。
春是恣意生长的，春是生意盎然的。惊蛰似鼓，催人奋发，然身体是革命的本钱，人的身体当如春天般健康茁壮，才能不负韶华，为梦想奋斗。春天来一杯普洱，为一年加把劲吧！
